Smoothie bowl

Smoothie bowl met zomerfruit

Met een smoothie bowl begin je je dag gegarandeerd goed. Als je met je verkeerd been uit bed bent gestapt, maakt deze bowl met zomerfruit het gelijk weer helemaal goed. Misschien kom je op Instagram wel eens van die prachtig opgemaakt smoothie bowls tegen, maar nu kun je er eentje zelf maken. En misschien kun je deze straks ook wel op Instagram zetten en tientallen likes binnen slepen.

Je kunt variëren in de soorten fruit die je gebruikt, zo heb je elke dag een ontbijtje met andere fruitsoorten en andere voedingsstoffen. Ook kun je zelf fruit toevoegen als garnering.

Ingrediënten

Voor de smoothie:

  • 1 banaan uit de vriezer
  • Handje vol met bevroren aardbeien
  • Handje vol met bevroren kersen
  • Halve mango
  • 100 ml melk (het liefst plantaardig)

Voor de garnering: (kies wat jezelf lekker vindt of wat je in huis hebt)

  • Bramen
  • Frambozen
  • Bosbessen
  • Mango
  • Kokossnippers
  • Nootjes naar keuze

Bereidingswijze

  1. Doe alle ingrediënten voor de smoothie in een blender, als je deze niet hebt kun je het ook met een staafmixer doen.
  2. Giet het mengsel in plaats van in een glas in een kom.
  3. Garneer de smoothie met het fruit naar keuze.

En klaar is kees! Dit is een heel makkelijk en lekker recept voor het ontbijt. Binnen 5 minuten staat de smoothie bowl op tafel en kun je lekker smullen. En vergeet niet die mooie Instagram foto te maken.